未分類 悪い建設業あるある
まあ普通に法にふれてる現場直行なら1時間で着く仕事。営業所経由しろとなると3時間かかる。この差2時間、往復4時間は明らかに労働時間。未だに現場までの時間を通勤時間だと都合の良い解釈をするが営業所に寄らせてたらアウトや。治らないんだよな。。こ...
未分類 
作業風景など ウォッシュレットの故障
コレで治るパターンだといいので自分でやってほしい。。なにかで行った家でついでに治すならやりますけど、コレだけで呼ばれると行かないかな。。
コンディショニング 腰痛予防ストレッチ
腰が痛くて仕事が出来ない。。。こんな事態は避けたいです。腰痛の原因は様々ですがストレッチやるとこんなにガチガチ⁉️と驚くことしばしば。ガチガチになってる部位を見つけて腰痛予防していきましょう。最近は腸腰筋のストレッチを良く見かけるようになり...
コンディショニング 腰痛で悩んでる？
私は最近腰痛は無くなったんです！過去に3回もギックリ腰やったのでいろいろなストレッチ試してます。腰痛なうではありません。従いましてこの⬇️動画は効果不明ですが、痛いとき知ってればなぁと思います。当時、ギックリ腰で動けない頃に。めっちゃスマホ...
viva 建設業 ドットコン 大雨
ぜひ広まってほしい
viva 建設業 大工について
社員大工！いいですねー！いっぱい素晴らしい大工さんは居ますが、今はほとんどの大工は厳しい環境に置かれていると思います。YouTubeでも高くて日当2.5万とか。。。一見いいようですが、道具も消耗品も多い商売ですからそれでも安いです。自分で受...
作業風景など 草刈り
道具はこんな感じ。手前クーラーボックスには混合燃料と替え刃などが入ってます。大きめのシートは下に敷いておいて処分場で素早く下ろすためのモノと運ぶ時の為のモノ。多いときは前の方にパンパンに積んでからシートを被せてその上に草。あおりを切ったら自...
コンディショニング 【料理研究家リュウジ】太らない！悪魔のたまご丼
太らない！は、あくまでもそれなりに運動した上で食べすぎなければです。最近見た動画でもタンパク質と脂質（エネルギーになる）の話。現場出るとラーメンライスかとんかつ定食ご飯食べ放題ばっかりですから私。疲れやすくなる食事です。「BODY SKIL...
作業風景など 大工仕事
事前に一部開口して調査はしてたけどちょっと想定外。数カ所束が腐って崩壊とりあえず支えて根太を抱かせてなんとかかんとか。。営業後の作業だったので22:00開始、脱衣所の床なので材料表面に事前に防水塗装しておいた。相棒さんと立ち会いの方いるから...
作業風景など アスファルト修理
ここは大人気の駐車場。22:00過ぎに作業。ブロワーでゴミ飛ばして詰めて散水して突き固めました。ちなみに重いのでネットで買うと高く付きます。意外に近所のホームセンターに置いてあります。突く道具も売ってたりします。おすすめは12mmです。ぶっ...